規則正しい生活リズムを身につけるためには、夜遅く寝るとよい

病気につながる生活習慣は、喫煙（タバコ）/運動不足/食べ過ぎ/お酒の飲み過ぎなどである

三大生活習慣病とは、＜がん/インフルエンザ/脳梗塞＞である

朝食を食べないのは、体にいい

青森県が短命の理由は、よくない生活習慣にある

大人になると、少しずつ骨が減っていく

喫煙は、寿命が短くなったり、がんの原因になる

禁煙すると、病気になるリスクが減る

子どもでも太ると体に悪い

食物繊維は野菜のカスなので、食べなくてよい

生活習慣病が問題なのは、日本だけである

主食（ごはん、パンなど）を食べる量を減らせば、お菓子をたくさん食べてよい

人間の骨密度は、50歳まで増え続ける

清涼飲料水（ジュースなど）はおいしい水分なので、たくさん飲んでもよい

タバコの煙は、まわりにいる人にも悪影響を与える

年を取ると血管はかたくなるが、太るともっとかたくなる

血圧が高いと脳卒中になりやすい

子どもの睡眠不足は、学力や運動能力にも影響する

平日に寝る時間が少なくても、休みの日にたくさん寝ればよい

よい生活習慣を続けると、元気で長生きできる可能性が高くなる